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健康知识

喝水都长肉可能肝有病
  如果你喝口水都长肉,又节食又锻炼也瘦不下来,就要小心了——很可能是你的肝脏出了问题,建议赶紧去查查肝脏。   肝是人体脂肪代谢的场所,当人体需要脂肪供应能量时,皮下的脂肪就会被调动,它从皮下运输到 ...
2017-11-10 11:17
钙片最好睡前吃 补充钙剂3大注意
原标题:钙片最好睡前吃 补充钙剂3大注意 受访专家:武汉市中心医院药学部副主任药师 刘 珏 钙与体内免疫、神经、内分泌、消化等十多个系统的功能密切相关,它是人体最重要的一种矿物质。研究发现,一天中最佳的补钙 ...
2017-11-6 16:37
涂牙膏、贴创可贴?烧烫伤后千万别这样做
  小时候烧伤、烫伤在所难免,家长都是怎样帮你处理的?   网友们的答案五花八门,抹牙膏、涂酱油、抹红药水……还有更奇葩的“老鼠油”、“獾子油”,把小编雷得外焦里嫩。这些偏方不仅没用,而且可能对皮肤造 ...
2017-10-27 10:20
早上干嚼它 胜过吃冬虫夏草
  文章来源:微信号养生杂志   徐锡山 教授   浙江省唯一的国家级中药师   原浙江省中医院药房主任   老专家的保健方   徐锡山教授今年已88岁高龄,从事药材鉴别工作60多年,被民间称为“辨药奇人”。 ...
2017-10-27 10:13
炒菜一个习惯让血管堵了99%
  炒菜是每个家庭的必修课,炒的菜营养健康,全家都收益,而炒菜时不注意,如果有了这个坏习惯,就会让血管堵塞,危害全家健康。这个坏习惯是炒菜用过量的油,这不是危言耸听,是真实的例子。   据《中国江苏网 ...
2017-10-27 10:11
四种水果蒸着吃化痰止泄还美容
  水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍!   热炖柚子 化痰降火   柚子是秋季成熟 ...
2017-10-26 10:21
六大减寿早餐习惯你有几个
  俗话说:一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力,吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题,甚至有研究表明,不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁!!!下面减寿的不健康早餐习 ...
2017-10-26 10:16
清理血液垃圾吃它最管用
  血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得 黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些 ...
2017-10-26 10:14
统计发现200多种疾病与情绪有关
  人很容易被猝不及防的负面情绪所困扰,甚至湮没。   与家人出现矛盾、突然被领导批评、朋友的不理解……情绪的变化,往往伴随着一系列生理变化。   据统计,目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人 ...
2017-10-25 10:30
肝脏有毒素的四大表现
  肝脏是身体的解毒器官,如果肝脏受到损伤或者是摄入的食物中毒素过多,都会导致肝脏带毒,其后进一步对肝脏造成损失。那么,如何判断肝脏是否带毒,又有哪些方法可以帮助肝脏及时排毒呢?   肝脏有毒素的四大 ...
2017-10-25 10:21
老中医七句忠告让你受益终生
  国医大师 阮士怡   国医大师 刘尚义   中华中医药学会内科分会名誉主任委员 严世芸   不听中医言,吃亏在眼前,其实绵延了千年的中医智慧,值得很多人去学习。   1. 养生不能猎奇   中华中医药学会内 ...
2017-10-24 10:53
这些零食一辈子都别吃
 零食的作用无非两个,一是补充主食中欠缺的营养,二是果腹,减少饥饿感,如此也能控制一天的热量摄入。早上或上午吃坚果达到的是第一个目的;第二个目的是人们必须达到的目的,因为控制热量是最重要的养生。能起到 ...
2017-10-24 10:49
青少年多吃绿叶菜可防心脏病
  近日,发表在美国《营养学杂志》的一篇文章表明,青少年不吃绿叶菜,会增高心脏病患病风险。   研究表明,摄入含维生素K食物(如菠菜、白菜、生菜和橄榄油)最少的青少年,心脏左心室增大的概率是正常青少年 ...
2017-10-24 10:41
秋季多吃这些食物润燥养胃
  中国中医科学院杨力教授指出,秋分前后天气比较干燥,红薯和胡萝卜这两种食物都有很好的润燥作用。   其中,秋分前一般气温偏高,属于温燥,适合吃一些清凉的食物来抑制这种干燥,所以胡萝卜更好,因为胡萝卜 ...
2017-10-23 10:01
老中医永远不会做十件事
  清代养生家徐文弻曾在其所著的《寿世传真》中提出了“十忌”,认为养生应当首先从生活入手,避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义,下面从中医角度来一一解读。 老中医永远不会做十件事   1.忌早 ...
2017-10-23 09:59
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