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热热热!钦州今明两天持续34—36℃高温

来源: 发布时间:2018年07月11日   评论 (条)  

钦浪网讯(记者 黄宇琨)记者从市气象局获悉,超强台风“玛利亚”于11日凌晨掠过台湾岛北部,并于11日上午在福建福清到浙江苍南一带沿海登陆(强台风级,14-15级,42-48米/秒),将直接影响华东地区。

台风眼附近是强烈的气流上升运动区,台风的外围是气流下沉运动区,上升气流容易凝云致雨,覆盖的区域就会出现如瀑豪雨,下沉气流正好相反,会聚集热量,导致高温天气。此次台风,我市主要受其外围下沉气流影响,今明两天,本地将有日最高气温达34—36度的炎热天气,市民请注意防暑防晒。

13日-17日,台风影响将消退,我市受热带辐合带北抬影响,降雨明显增多,高温天气缓解。

市气象局建议,每天10时—16时,阳光强烈,天气炎热,切勿户外作业,切勿直晒太阳,以免灼伤皮肤和中暑;要关心老人,尤其是身体虚弱和患病老人;照顾小孩和学生,勿让他们私自下水游泳,以免发生溺水事故。

 36℃!36℃!36℃!大家要做好以下几点:

  食

  ✔高温天容易心情烦躁、食欲不振。多吃苦瓜、芹菜、百合等微苦食物能有效去烦除热,使人心情平和。

  ✔由于出汗量大,高温天人容易口渴。番茄汤、菠菜鸡蛋汤、绿豆汤不仅含有丰富维生素,矿物质,而且能快速解渴和补充水分。

  ✔这个季节水果有很多,但并不是人人都适合吃,要根据自己身体状况来适度吃水果,比如西瓜性凉,体寒的人不宜多吃。

  住

  ✔高温天人体代谢旺盛,身体容易出现疲惫感,所以适当的午睡可以作为一种精力补偿。但午睡时间最好在1个小时左右,不要过长。

  ✔使用空调时,最适宜的温度是25-26℃,室内外温差不宜超过8℃,空调运行时间不宜超过2小时,2小时左右要适当通风换气,对于身体弱的老人小孩,早晚不宜吹空调。

  ✔身体出汗较多时,不宜马上直接对着风扇吹;睡觉时,风速最好调到低档位,而且要尽量的避免将风扇对着头部吹。不同于其他电风扇,先锋大风量电风扇,风量大,但风感柔,选择它,满足你对清凉和健康的一切幻想。

  行

  ✔高温天应避免或减少户外运动,特别尽可能不要在上午11时到下午3时这个高温时段出门。

  ✔出门前要做好防晒措施,比如太阳伞、防晒霜、防晒乳、防晒衣、太阳镜,尤其在中午时分,太阳光线最为强烈,这个时候更应该注意防晒。

  ✔要学会几招中暑急救措施。一旦身边人发生中暑,应将病人抬到阴凉通风的地方,躺下休息,给病人解开衣扣,用冷毛巾敷在病人的头上和颈部,然后送往附近的医院治疗。

  ✔用车注意定时检查,停车时尽量停在车库或阴凉处,避免烈日暴晒,防止汽车自燃、自爆。手机、打火机等能够产生危险的小物品,不要放在车里容易被阳光照射的地方。

感动 同情 高兴 难过 路过

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